유의어 사전
카페인을 과도하게 섭취하면 뇌가 과도한 각성상태에 빠져 잠을 이루기 어렵다.
명상을 통해 마음을 차분히 가라앉히면서도 의식은 맑은 각성상태를 유지하는 것이 중요하다.
깨어있음 의식 명료 경계 주의 긴장 활성
수면 몽롱 무의식 혼수 졸음 망각 둔감