유의어 사전

웨이트 트레이닝

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뜻풀이

﹒바벨 따위의 무거운 기구를 써서 하는 운동. 근력(筋力)의 강화를 위한 것으로, 각종 경기의 보조 운동으로 한다.

예문

﹒건강을 유지하기 위해 매일 아침 웨이트 트레이닝을 합니다.

﹒근육량을 늘리기 위해서는 꾸준한 웨이트 트레이닝이 필수적입니다.

﹒그는 웨이트 트레이닝을 통해 체력을 크게 향상시켰습니다.

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