점진적 훈련

예문

근육의 성장을 위해서는 점진적 훈련을 통해 운동 강도를 꾸준히 높여야 합니다.

부상을 방지하기 위해 초보자는 낮은 강도에서 시작하여 점진적 훈련을 수행하는 것이 좋습니다.

점진적 훈련은 신체가 새로운 자극에 적응할 시간을 주어 운동 효과를 극대화합니다.

유의어

단계적 훈련 순차적 학습 점진적 학습 단계별 교육 누적적 훈련 점진적 접근 체계적 훈련

반의어

급진적 훈련 일시적 훈련 단기적 훈련 돌발적 훈련 비연속적 훈련 일회성 훈련 급격한 훈련