유의어 사전
정제 탄수화물을 과도하게 섭취하면 혈당 수치가 급격히 오를 수 있습니다.
건강을 유지하기 위해서는 흰 쌀밥이나 밀가루 같은 정제 탄수화물 대신 통곡물을 먹는 것이 좋습니다.
가공 탄수화물 단순당 정제당 흰 밀가루 백미
복합 탄수화물 통곡물 비정제 탄수화물 현미 통밀