유의어 사전
스쿼트 운동을 할 때 하체 가동 범위를 넓히는 것이 중요합니다.
꾸준한 스트레칭은 하체 가동성을 향상시켜 부상을 예방해 줍니다.
운동 전 충분한 워밍업을 통해 하체 가동을 원활하게 만들어야 합니다.
하체 움직임 다리 가동 하체 활동 하지 운동 하체 기동 다리 놀림 하지 가동성
하체 고정 하체 정지 하지 마비 하체 부동 다리 굳음 하체 경직