하체 근지구력 훈련

예문

하체 근지구력 훈련을 꾸준히 하면 장거리 달리기 기록을 단축하는 데 큰 도움이 됩니다.

전문적인 운동선수들은 시즌 전 기초 체력을 다지기 위해 강도 높은 하체 근지구력 훈련을 수행합니다.

헬스장에서 스쿼트와 런지를 반복하는 것은 대표적인 하체 근지구력 훈련 방법 중 하나입니다.

유의어

하체 지구력 운동 다리 근지구력 강화 하체 반복 훈련 하체 스태미나 트레이닝 하체 근력 지구력 다리 근지구력 향상 하체 지속력 훈련

반의어

하체 순발력 훈련 하체 최대 근력 훈련 하체 폭발력 운동 하체 단기 근력 훈련 하체 고중량 저반복 하체 파워 트레이닝 하체 근비대 훈련