하체 안정화

예문

스쿼트 동작을 할 때 하체 안정화를 유지하는 것이 부상 방지에 매우 중요합니다.

전문 트레이너는 하체 안정화를 위해 균형 잡힌 근력 운동을 추천했습니다.

요가 수업을 통해 코어와 하체 안정화를 동시에 강화할 수 있습니다.

유의어

하체 강화 하체 지지력 하체 고정 하체 중심 잡기 하체 밸런스 하체 견고함 하체 탄탄함

반의어

하체 불안정 하체 흔들림 하체 약화 하체 부실 하체 중심 상실 하체 균형 붕괴 하체 유동성