유의어 사전
매일 아침 계단 상승 운동을 하면 하체 근력을 강화하는 데 큰 도움이 됩니다.
심박수를 높이기 위해 아파트 계단 상승을 꾸준히 실천하고 있습니다.
계단 상승은 평지를 걷는 것보다 칼로리 소모량이 훨씬 높습니다.
오르기 상승 승진 등반 오름 상향 등정
내리기 하강 퇴보 내림 하향 계단 내려가기