유의어 사전
선수들은 지구력을 향상시키기 위해 강도를 점진적으로 높이는 계단식 훈련을 실시했다.
근육의 피로도를 조절하면서 효율적으로 운동하기 위해 계단식 훈련 방식을 도입했다.
점진적 과부하 단계적 훈련 점진적 훈련 단계별 학습 점진적 부하법
일시적 훈련 단기 집중 훈련 급진적 훈련 무계획 훈련 정체된 훈련