하체 스트레칭

예문

운동을 시작하기 전에 하체 스트레칭을 하면 부상을 예방할 수 있습니다.

오랫동안 앉아서 일한 뒤에는 틈틈이 하체 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

유연성을 기르기 위해 매일 밤 자기 전에 하체 스트레칭을 꾸준히 하고 있어요.

유의어

다리 스트레칭 하체 유연성 운동 하체 이완 다리 근육 풀기 하체 가동성 훈련

반의어

하체 근력 운동 하체 웨이트 트레이닝 하체 고강도 훈련 하체 긴장 하체 수축