﹒건강한 노후를 위해서는 꾸준한 하체 근력 운동이 필수적입니다.
﹒헬스장에서 하체 근력 운동을 한 다음 날에는 다리에 근육통이 느껴집니다.
﹒스쿼트는 대표적인 하체 근력 운동 중 하나입니다.
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