근육운동

뜻풀이

신경에서 자극을 받은 근섬유가 수축하여 일어나는 운동. 다세포 동물의 운동은 주로 이 운동에 의한다.

예문

건강을 유지하기 위해 매일 꾸준히 근육운동을 하고 있습니다.

근육운동을 시작한 뒤로 체력이 눈에 띄게 좋아졌습니다.

전문 트레이너에게 올바른 근육운동 방법을 배우는 것이 중요합니다.

유의어

근력운동 체중 운동 웨이트 트레이닝 저항 운동

반의어

유산소 운동 휴식 비활동 무운동