레그 익스텐션류

예문

하체 근력을 강화하기 위해 레그 익스텐션류 운동을 루틴에 포함시켰습니다.

헬스장에는 레그 익스텐션류 기구가 다양하게 구비되어 있어 하체 운동을 하기 좋습니다.

무릎 관절에 무리가 가지 않도록 레그 익스텐션류 동작을 수행할 때는 정확한 자세가 중요합니다.

유의어

대퇴사두근 운동 하체 고립 운동 무릎 신전 운동 다리 펴기 운동 머신 레그 익스텐션 허벅지 앞쪽 운동

반의어

레그 컬 햄스트링 운동 다리 굽히기 운동 무릎 굴곡 운동 하체 후면 운동