유연성 운동을 하다

예문

매일 아침 일어나서 유연성 운동을 하면 몸이 훨씬 가벼워집니다.

부상을 방지하기 위해 운동 전후로 반드시 유연성 운동을 하세요.

요가 수업을 들으며 꾸준히 유연성 운동을 한 덕분에 관절이 많이 부드러워졌습니다.

유의어

스트레칭하다 유연성 훈련을 하다 몸을 풀다 관절 가동 범위를 넓히다 유연성을 기르다 스트레칭을 수행하다 유연성 동작을 하다

반의어

근력 운동을 하다 무산소 운동을 하다 유산소 운동을 하다 고강도 훈련을 하다 웨이트 트레이닝을 하다 근육을 수축시키다 몸을 굳히다