유의어 사전
오늘은 하체 근육을 키우기 위해 힘든 레그 데이를 보냈다.
레그 데이 다음 날에는 계단을 오르내리는 것조차 쉽지 않다.
일주일에 한 번은 반드시 레그 데이를 포함하여 하체 운동을 한다.
하체 운동 하체 훈련 다리 운동 하체 데이
상체 운동 상체 훈련 가슴 운동 등 운동 어깨 운동 팔 운동