유의어 사전
저강도 트레이닝은 부상 회복기에 있는 선수들에게 매우 효과적입니다.
매일 고강도 운동을 하기보다는 가끔 저강도 트레이닝을 섞어주는 것이 근육 회복에 좋습니다.
저강도 운동 가벼운 트레이닝 저강도 훈련 유산소성 운동 저강도 신체 활동
고강도 트레이닝 고강도 운동 고강도 훈련 격렬한 운동 고강도 인터벌 트레이닝