﹒이번 주부터는 탄탄한 다리 라인을 만들기 위해 하체 타겟 트레이닝을 집중적으로 시작했습니다.
﹒헬스장에서 하체 타겟 트레이닝을 꾸준히 한 덕분에 스쿼트 중량이 눈에 띄게 늘었습니다.
﹒전문 트레이너가 제 체형에 맞는 효과적인 하체 타겟 트레이닝 루틴을 짜주었습니다.
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