유의어 사전
건강을 유지하기 위해 매일 30분씩 유산소 활동을 하고 있습니다.
유산소 활동은 심폐 지구력을 향상시키는 데 매우 효과적입니다.
체중 감량을 목표로 한다면 근력 운동과 함께 유산소 활동을 병행하는 것이 좋습니다.
유산소 운동 유산소 트레이닝 심폐 운동 지구력 운동 유산소성 활동
무산소 운동 근력 운동 웨이트 트레이닝 저항 운동 무산소 활동