하체 단독 트레이닝

예문

하체 단독 트레이닝을 통해 다리 근력을 집중적으로 강화할 수 있습니다.

상체와 하체를 분리하여 하체 단독 트레이닝을 진행하는 것이 효율적입니다.

선수들은 경기력 향상을 위해 매주 2회 하체 단독 트레이닝을 실시합니다.

유의어

하체 운동 하체 집중 훈련 하체 강화 하체 루틴 하체 웨이트 하체 트레이닝

반의어

상체 운동 전신 운동 유산소 운동 상체 집중 훈련 전신 트레이닝