하체 웨이트

예문

하체 웨이트를 꾸준히 하면 기초 대사량이 높아져 다이어트에 효과적입니다.

오늘은 헬스장에서 스쿼트와 런지를 포함한 하체 웨이트 위주로 운동했습니다.

부상 방지를 위해 하체 웨이트를 시작하기 전에 충분한 스트레칭이 필수입니다.

유의어

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반의어

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