고강도 루틴

예문

그는 매일 아침 고강도 루틴을 소화하며 체력을 단련하고 있다.

선수들은 올림픽을 대비해 평소보다 훨씬 더 엄격한 고강도 루틴을 시작했다.

전문 트레이너가 제안한 고강도 루틴 덕분에 단기간에 근육량을 늘릴 수 있었다.

유의어

고강도 훈련 강도 높은 루틴 하드 트레이닝 고강도 운동 집중 훈련 강도 높은 연습 고강도 프로그램

반의어

저강도 루틴 가벼운 운동 휴식 루틴 저강도 훈련 여유로운 일과 가벼운 훈련 회복 루틴