하체 고립법

예문

상체 근육의 개입을 최소화하기 위해 하체 고립법을 사용하여 스쿼트 자세를 교정했다.

전문 보디빌더들은 하체 고립법을 활용해 특정 근육 부위에 더 강한 자극을 전달한다.

하체 고립법은 무릎 관절의 부담을 줄이면서도 대퇴사두근을 효과적으로 발달시키는 데 도움을 준다.

유의어

하체 고정 하체 안정화 하체 통제 하체 고립 하체 집중 하체 고정술 하체 고립 훈련

반의어

하체 개입 하체 활용 전신 협응 하체 가동 하체 동원 하체 사용 하체 참여